اولاد زيد

منتدى لكل الفئات ولكل الافكار والاراء
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشاعر إيجابية قبيل النوم .. جرب وشاركني الفكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
la brunette hoyame

avatar

عدد المساهمات : 124
تاريخ التسجيل : 28/08/2013
العمر : 25
الموقع : الجزائر.تيميمون

مُساهمةموضوع: مشاعر إيجابية قبيل النوم .. جرب وشاركني الفكرة   الإثنين سبتمبر 02, 2013 9:15 am

سلام الله عليكم ورحمته تعالى وبركاته ..

أتمنى أن تكونوا بخير وفي حال يسر البارئ قبل البشر ..

كالعادة وأنا أسرح بتفكيري بعيدا تذكرت كتابا قرأته عن التفكير الإيجابي وفيه فقرة تخص الأفكار الإيجابية قبل النوم وأهميتها العظيمة , فالنوم الصحي لا يتحقق إلا بالنفس الهادئة والإحساس الإيجابي ,وكل هذا بطبيعة الحال يؤثر على أحلامنا وحالة استيقاظنا من النوم ونشاطنا العام في اليوم التالي ونفسيتنا بصفة عامة

وقد نبه العلماء أن التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية التي تؤثر على الإنسان .

لذلك فكرت بيني وبين نفسي ما الذي يمكن أن أفلعه وأجعل من يقرأ ينبثق لديه إحساس إيجابي قبل أن يخلد لنومه فكانت الفكرة كالآتي :

كل واحد منا طبعا يعرف ما يسعده وهناك أمور مشتركة عامة بين بني البشر تحقق ما نصبوا إليه جميعا ,

أكتب وعبر عن شيء جميل تتمناه ..

أو ضع صورة أحببت النظر إليها وحركت في نفسك أحاسيس جميلة ..

أو ضع مقولة إيجابية ,

القرار لكم ويعود إلى ميولكم واهتمامكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كرامتي فوق كل شيء
Admin
avatar

عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 24/08/2013
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: مشاعر إيجابية قبيل النوم .. جرب وشاركني الفكرة   الإثنين سبتمبر 02, 2013 10:57 am

شكرا على النصيحة حنونة
مانترحم منك مواضيعك
تحيتي

_________________
الْكِبَريآءْ أَنْ أَكُونْ بِ أَسوَءْ حَآلْ
وَ أبتَسِمْ وَ أنَآ أُخَفِي بَعثَرةْ مَشآعِريْ   !!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zed15.ahlamontada.org
 
مشاعر إيجابية قبيل النوم .. جرب وشاركني الفكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اولاد زيد :: منتدى اولاد زيد الطبي :: منتدى علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية-
انتقل الى: